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芹菜炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:02:46 阅读：5814 来源：本站原创作者：黄景

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

芹菜100克相克食物	腐竹100克相克食物
红辣椒1个	大蒜10克相克食物
葱5克相克食物	油70克
盐适量	鸡精适量
生姜适量相克食物

芹菜炒腐竹的做法

1.腐竹提前泡水切段.生姜大蒜葱
2.芹菜切丝.切辣椒丝备用
3.油热锅加生姜
4.芹菜加大蒜加红辣椒翻炒.变色
5.加腐竹翻炒.
6.均匀加盐加鸡精炒熟即可
7.出锅盛盘
8.摆拍

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