凉拌云丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌云丝的做法

• 1.成品图

• 2.准备食材

• 3.云丝用温水泡发20分钟，胡萝卜洗净切成丝，香菜择洗干净切成寸断

• 4.把泡好的云丝放开水锅里淖一下水捞出立即投入凉水过凉捞出淋干水分备用

• 5.碗内放入适量，盐，白糖，生抽，醋，香油调成料汁

• 6.把，云丝，胡萝卜丝，香菜放入一个容器内，淋入步骤5的料汁

• 7.搅拌均匀即可

• 8.盛入盘子中即食

• 9.再来一张