腊味生蚝煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
红萝卜：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

腊味生蚝煲的做法

• 1.生蚝取出蚝肉；锅里煮开水，加入料酒、拍些姜片放入水中；放入生蚝氽烫30秒，捞出沥干水份；

• 2.沥干水分的生蚝加生粉、盐、蚝油、老抽拌匀，腌制20分钟；

• 3.红萝卜切片、腊肠切薄片、烧肉切片、黑木耳洗净撕成小朵、香菇洗净备用；

• 4.锅内放油，冷油放入姜片、蒜头，爆出香味；

• 5.倒入腊肠、烧肉、木耳、香菇一起翻炒均匀；

• 6.再加入红罗卜和生蚝，放点盐、胡椒粉、糖、蚝油炒匀调味；

• 7.再沿着锅边溅入一些花雕酒，两小匙鸡粉，翻炒均匀；

• 8.准备一个锅仔，把炒好的材料放入，加盖焖3~5分钟即可上桌。