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蒜蓉瘦肉蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:49:58 阅读：5112 来源：本站原创作者：苏有朋

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

豆腐8两相克食物	瘦肉4两
蒜头适量相克食物	姜适量相克食物
生抽3勺子	蚝油2勺子
水适量	料酒2勺子
盐1勺半	花生油3勺子

蒜蓉瘦肉蒸豆腐的做法

1.准备好材料如图所示，洗干净，蒜头，姜剁碎
2.豆腐切丝摆盘子
3.瘦肉切丝放入，生抽，蚝油，料酒，盐，油腌一下拌好
4.把肉放豆腐上面，加入适量水
5.电压锅蒸10分钟
6.掉气后取出拌均即可吃了

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