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南乳空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:40:48 阅读：9615 来源：本站原创作者：喻可欣

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜一斤相克食物	大蒜头两个
油适量	红腐乳汁半碗
红腐乳一块

南乳空心菜的做法

1.腐乳汁半碗，豆腐乳一块搅匀备用
2.空心菜洗净，切成小段
3.油烧热放入蒜末煸香
4.倒入空心菜
5.将空心菜翻炒均匀
6.炒的八分熟的时候放入红腐乳汁，再翻炒片刻，炒致均匀入味既可出锅

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