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凉拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-07 16:41:41 阅读：1591 来源：本站原创作者：钟楚红

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜300克相克食物

粉丝，鸡蛋饼适量

凉拌菠菜的做法

1.菠菜摘干净，去根！
2.切碎，放热水里面翻滚一下就好！
3.然后取出放凉水里面过水！
4.粉丝用热水泡5分钟！
5.鸡蛋一个！
6.打散后放锅里面做个鸡蛋饼！
7.切丝备用！
8.菠菜去掉水份，粉丝放在一起备用！
9.倒入米醋，味达美，少许盐，香油和鸡蛋丝拌在一起就好啦！

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