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  • 五种美体秘诀帮你解决夏季露肉危机 2016-04-26

    “5月不减肥,6月徒伤悲”,相信每个女生在夏季来临之时都有这样的烦恼。除了体型的问题,肌肤的保养也值得关注。下面让我们来看看有哪些秘诀可以解决我们的夏日危机。 1.减肥......

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  • 9大食物养颜又减肥 鸡蛋除赘肉、苹果排毒素 2015-12-22

    对于那些吃死不胖的瘦子,胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你,现在有口福了!吃死不胖,现在你也可以!这些食物健康又减肥! 1、吃死都不胖的食物:蒟蒻(魔芋) 不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其......

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  • 养颜秘方蛋白质是用来生长和修补人体的肌肉和组织的 2015-12-21

    “肉+菜+淀粉”=超有用减肥餐 养颜秘方提高基础代谢率的方法好简单,就是吃足够的营养。NOi NOiNo!你不要以为我这样说你就大吃大喝。要怎么吃、怎么搭配,还是要好好弄清楚,这才是重点所在啊! 我说:三餐都要有肉 有菜、有淀粉。意思是,如果每一餐你都能......

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  • 养颜秘方:冬季护肤如何保养干性皮肤补水小窍门 2015-11-03

    干性肌肤在冬季会比油性肌肤和中性肌肤难过一些,因为原本肌肤内的水分就偏少,加上外部环境也很干燥,肌肤很容易就干燥起皮。在冬季,干性肌肤应该如何护理呢?在这里我们就一起来看看干性皮肤如何保养的冬季护肤常识,让你轻松水润过寒冬! 一、按不同类型......

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  • 几种减肥瘦腰的有效办法,消除腰部肥肉 2015-06-24

    想要减肥和瘦腰,无外乎两种类型的方法,那就是运动和注意饮食,只要这两样工作做好了,那么快速减肥瘦腰不是梦。今天我们就分别从饮食和运动说起,各介绍几种减肥瘦腰的有效办法吧。 一、中药瘦腹篇 荷叶灰--专治疗顽固性肥胖证 荷叶灰是一个古方,又称荷叶......

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  • 三位女星自爆减肥秘诀 保持身材so easy! 2015-06-19

    很多人都知道,为了让自己在电视上惊艳夺目,女明星们为了维持体态,可说是无所不用其极。演艺圈中知名的减肥女星,像蔡依林,刚出道的时候就把减肥定为一辈子的目标,手段更是惨不忍睹,为了要在电视上美美现身,女明星们可真是卯足了劲。 1.舒淇 一直以为......

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  • 小鸟腿OUT!5招瑜伽动作轻松练成「蜜大腿」 2015-06-17

    韩国最近掀起「蜜大腿」风潮,意思是像以往那样纤细瘦弱的大腿已不再是性感指标,结实微肉感的大腿才是大势。这次ELLE请教TRUE YOGA的Iris老师来跟我们介绍5组瑜珈动作,帮大家练成健康性感的大腿结实曲线。 分页标题 每一组做5到10个呼吸或30秒的时间......

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  • 7天瘦18斤!效果好不反弹! 2015-06-17

    明星们总想在登台时保持最fit的身材,但又不可能时时处于最佳状态,那么这就要靠一周快速减肥方法以及餐后食用一颗快纤瘦来快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果!以下介绍的方法都是经过明星们的考验的健康有效的一周急速瘦身法!还不快来学习学习!......

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  • 美白身体乳不用过千DIY便宜又大瓶 2015-06-16

    姑娘们往往容易忽略了身体,有时候几十块钱的身体乳液就可以了事。说起这种心态,专家说有两点:一是身体面积大,砸银子上去好心疼。二是不知道什么产品真有美白功效。现在,集结几位专家和美容达人,用亲身经历告诉你,便宜又大瓶的身体乳美白一样有效! 每......

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  • 胶原蛋白助皮肤保养塑造不老肌肤 2014-12-30

    我们都知道肌肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,胶原蛋白如同肌肤的坚实盾牌,保持肌肤弹性滋润,如婴儿般充盈。根据医学报告显示:20岁时胶原蛋白就开始悄悄地流失;25岁进入流失高峰期;40岁时,皮肤中胶原蛋白的含量不到18岁的一半。胶原蛋白的流失,导致支撑......

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  • 眼部保养养颜汤为你去眼袋去黑眼圈 2014-12-30

    我们常说:吃肉不如喝汤。汤中的营养成分远比吃肉来得多,而且直接有效,尤其在寒冷的冬季,学会给自己炖一碗美颜汤,不仅能驱寒保暖,还能起到美肤养颜的功效。今天,小编要介绍五款美颜汤,能帮你迅速去黑眼圈去眼袋哦! 生鱼苹果汤 生鱼去鳞、去鳃,苹果......

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  • 熬夜女性去痘小窍门及盲目祛痘误区 2014-12-22

    爱长痘痘的人们最关注的应该就是去痘的小窍门和有效地去痘方法,下面一起美容吧小编就为大家介绍几个实力的去痘小方法! 1、把仙人把仙人掌用刀切开,取出汁液,涂在脸上约15分钟后,洗净! 2、把苹果切成薄片,用热水冲泡,直至变软,然后贴在脸上,约20分后......

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  • 职场女白领日常怎样做好美白护肤 2014-12-22

    OL一族大部分时间都耗在办公室里,没有风吹日晒,没有霜打雨淋……这样看来我们身处的环境就像个温室,舒适安全。然而事实真的如此吗?答案是否定的。看似简单的办公室其实也是危机四伏。电脑、空调、复印机……任何一个都是美白杀手,如果他们再纠结在一起,......

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  • 冬季干燥护肤小知识补水加美白不干燥 2014-12-22

    秋天干燥,不管你是怎样的油性皮肤,秋天一到,皮肤照样干燥和起皮。其实,秋季护肤的小窍门就是保湿加美白。 对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但一进入秋季,皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水,专家建议,油性皮肤者......

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  • 秋冬换季排毒法让你护肤养颜更简单 2014-12-22

    虽然天气依然炎热,但是空气中已有了干燥的感觉。每到夏秋换季之时,许多人都会出现各类皮肤问题、上火、肠胃不适等。比如面部痤疮、皮肤失控、口气异样、月经不调等等。一般而言,这些状况分别是因为肝胆、心肺、脾胃中的毒素以及寒毒没有被很好的排出有关......

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