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调内养外养颜茶

http://www.worldmr.com 时间:2013-03-22 11:05来源:北京商报

  都说三月是“女人月”,熬过冬天的女人们迎来了绽放美丽的春天。中医讲,调内以养外。季节交换,调理调理脾胃,清清肝火,让身体从里到外焕发生机。中医推荐几款养颜茶。
 
  桂花红枣养颜茶
 
  材料:桂花3克,红枣5个。用开水冲,每日两三次。
 
  功效: 桂花味甘、性辛温,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀作用,在生活中更适合凉性体质的人,适用于胃痛、腹痛、牙痛、口臭等症状。大枣具有补中益气、养血安神的功效,适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状。



 
  感冒嗓子发炎患者,最适合喝一杯桂花茶。平常吃了大蒜后,喝一点桂花水不仅可以去除口臭的作用,对我们口腔的凉爽、气味的芳香起了很大作用。
 
  清肝泻火槐花茶
 
  材料:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”。
 
  功效: 槐花茶具有凉血止血、清肝泻火的功效。常用于因肝火炽盛引起的便血、痔血、风热目赤、头晕头痛等症状。如果症状较轻,可取槐花和菊花各10克,放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。
 
  槐花又因其味清香甘甜,因此是很好的药食同源之品,除了制成经典食品“槐花糕”,还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵,未开放的花蕾称为“槐米”,两者药性基本相同。
 
  平肝明目菊花茶
 
  材料:野菊花15克,根据口味加冰糖适量,闷泡3-5分钟至菊花完全舒展开即可饮用。
 
  功效: 菊花茶清热解毒、平肝明目,用于防治鼻咽癌。野菊花甘苦微寒、清热解毒,用于治疗毒痈疥肿。配冰糖甘凉润燥,矫味适口,凉而饮之以增清热之功。
 
  菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。
 
  行气活血玫瑰茶
 
  材料:取玫瑰花15克泡水,气虚者可加入大枣3-5枚,肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜。
 
  功效: 玫瑰养颜,性质温和,适宜天天饮用。玫瑰花有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。对于女性来说,多喝玫瑰花茶脸色会变得红润光泽。
 
  需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

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