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更年期妇女需争做“四好” 解决更年期的各种烦恼

http://www.worldmr.com 时间:2015-12-23 11:59来源:未知

  女性到了一定的年龄就步入更年期的大本营,身体和心理都必然会出现一些变化,皮肤失去光泽黯淡松弛,脾气也开始变得急躁、易怒、忧郁、情绪不宁。女性该如何“养心”才能解决更年期的各种烦恼呢?



  


  一、好心态


  女性天生较易敏感,情绪不稳定,在日常生活中要提高自我控制能力,保持乐观的心态,要克制不快的心情,以开放的心境对待一切事物,安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。

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